Как избежать проблем с ЖКТ — врачи поясняют

Гастрит опасен тем, что может осложняться более тяжёлым состояниями. Прежде всего, это В12-дефицитная анемия, язвенная болезнь и рак желудка. Поэтому при проявлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу.
 
Чтобы избежать проблем с ЖКТ, медики советуют следующее:
- вести здоровый образ жизни, правильно питаться и соблюдать режим питания; употреблять только качественную и безопасную пищевую продукцию;
- отказаться от вредных привычек;
- отказаться от употребления «фаст-фуда» или хотя бы свести к минимуму;
- принимать лекарственные препараты только по назначению врача;
- своевременно проходить лечение заболеваний ЖКТ;
- вырабатывать у себя и своих близких привычку мыслить позитивно, бороться со стрессами;
- людям с гастритом необходимо придерживаться щадящей диеты – исключить кофе, газированные напитки, алкоголь, шоколад, пряности, специи, копченое и жареное пищу. Рекомендован дробный прием пищи, по 5-6 раз в день;
 
- больным хроническим гастритом дважды в год (в периоды обострений) необходимо проходить противорецидивную терапию под наблюдением врача.